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¿Cómo saber si es momento de terminar tu relación?

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Todos alguna vez dudamos de nuestros sentimientos y de lo que nuestra pareja está aportando a nuestra vida; a veces simplemente son emociones naturales y momentos en los que redefinimos nuestras prioridades, pero otras veces, estas preguntas surgen porque sabemos que algo no está bien en nuestra relación. ¿Cómo saber si es momento de terminar tu relación?

Aunque seamos conscientes y sepamos lo que queremos y lo que no, el enamoramiento, la compasión, la necesidad u otros problemas más profundos, nos pueden cegar y no nos dejan darnos cuenta de cosas negativas y enfermas que nos conducen a situaciones de peligro o a situaciones muy tristes.   

Debes tener en claro que para que una relación sea positiva y de crecimiento, tienes que tener un valor hacia ti mismo, sentir respeto, compasión y bondad hacia tu persona, sólo de esa manera es como puedes compartirte.
¿Cómo saber si es momento de terminar tu relación?

En México no encontramos con un 40% de adolescentes que sufren violencia en el noviazgo. Este tipo de violencia no siempre es física, sino también psicológico. La mente es mucho más poderosa y difícil de controlar.

Necesitamos entender que no necesitamos de alguien para completarnos, más bien para compartir, cada persona esta para sí mismo, lo que siente y lo que piensa pero también están abiertos a dar y recibir una atención y amor entre sí. ¿Cómo saber si es momento de terminar tu relación?

Esta guía te va a servir para identificar si tienes una relación enfermiza, pero el que estés dudándolo tanto, ya es una señal. Vamos a basarnos en los cuatro componentes budistas para el amor verdadero: la alegría, la compasión, la bondad y la inclusión.

Para empezar, no puede haber compasión si no hay entendimiento, ya que tienen que conocer qué los hace felices y qué los hace sufrir, y para que haya verdadero entendimiento, tiene que haber tiempo para poder observar profundamente; a lo mejor esto es difícil de aceptar, pero no puedes amar verdaderamente a alguien que no conoces, a menos que se hayan compenetrado muy profundamente en muy poco tiempo porque son muy honestos y directos, pero la mayoría de las veces, se necesita de mucho tiempo para poder conocer a tu pareja. Si tú y tu pareja no se dieron un tiempo para conocerse antes de hacerse novios, puede que se hayan idealizado y que ahora sea difícil aceptar sus verdaderas personalidades y defectos. ¿Cómo saber si es momento de terminar tu relación?

Estas son algunas actitudes y comportamientos que son alerta roja en nuestra relación:

Celos

Los celos no son sanos. Si dudas de tu pareja, es posible que ella o tú no estén seguros de lo que quieren y tienen que replantearse su relación, ponerse de acuerdo en lo que les hace sentir bien y lo que no y tomar decisiones al respecto; pero si ya tiene un acuerdo, no es sano estar poniéndonos celosos de todo el mundo. ¿Cómo saber si es momento de terminar tu relación?

La razón

Siempre alguno debe tener la razón, somos egoístas y no prestamos atención a lo que la otra persona quiere decirnos en realidad, como les digo nuestra mente es tan poderosa que escuchamos lo que “nos conviene” o detalles “malos” que podamos reclamar. Cada persona está alerta de su papel en el problema, es una constante lucha de poder. ¿Cómo saber si es momento de terminar tu relación?

Peleas 

Hay problemas o peleas seguido y continuamente son los mismos es una buena señal de que probablemente estás en este tipo de relación. Aquí lo importante es que analices si tuviste el mismo problema en tus relaciones anteriores, o sigues eligiendo parejas con problemas similares también es una señal. Los patrones que se repiten -en especial de relación en relación- indican que tienes sentimientos no resueltos del pasado, creando una dinámica destructiva que te impide disfrutar de la armonía. ¿Cómo saber si es momento de terminar tu relación?

Privación de tu libertad

Suena muy feo, y no se trata de secuestro (pero puede llegar a situaciones parecidas). Se trata de que tu pareja intente cambiar algunas partes de tu personalidad por su bienestar. ¿Cómo saber si es momento de terminar tu relación?

Seguridad y comodidad

No nos sentimos del todo seguro en la relación, te hacen sentir como si tuvieras que cerrar una parte de ti para “ser feliz”, te cuesta decir toda la verdad aunque sea de muy poca importancia lo que estás diciendo. Si no te sientes seguro de sentir todo lo que está pasando por tu mente, tal vez ya no te encuentres en una relación real. Así mismo, Tienes que ser cuidadoso en este punto, ya que si no se tiene un control, podría convertirse en maltrato y violencia, las cuales se pueden dar en cosas muy pequeñas y que parecen sin importancia, pero pueden ir creciendo y generar situaciones muy desagradables. ¿Cómo saber si es momento de terminar tu relación?

Sinceridad con uno mismo 

Ya es difícil estar en la relación, puedes sentirte agotado de estar con esa persona, o incluso si las cosas para que estén juntos ya no están a su favor pero tratan de forzarlo todo diciendo que “es lo que quieren” sin realmente ponerse a pensar que es lo que desean, y negarse a comentarios y opiniones de la gente que los rodea. Hagan caso de vez en cuando, nunca está de más escuchar otra voz que no sea la de tu interior. ¿Cómo saber si es momento de terminar tu relación?

La mayoría de nosotros cargamos en nuestras relaciones, problemas no resueltos de nuestro pasado, e inconscientemente tenemos la esperanza de que esta persona será la indicada para ayudarnos a salir de este vacío o será la solución para sentirnos bien con nosotros mismos. Y es una sorpresa cuando finalmente pensamos que hemos encontrado el amor, sólo para experimentar dolor y frustración.

Es muy fácil caer en este tipo de relaciones porque siempre idealizamos al amor y creemos que mientras es más difícil es porque se vive más intensamente, pero esta es una idea que nos han vendido las historias hollywoodenses, la verdad es que una buena relación es la que te sientes pleno y que sabes que puedes contar con la otra persona, sin sentirte juzgado o que no eres valorado. ¿Cómo saber si es momento de terminar tu relación?

Una vez que sepas que estás tratando con una relación enfermiza, puedes aprovechar toda esa energía que has estado pasando en el conflicto, y mejor utilízala para llegar a soluciones. Puedes transformar tu relación enfermiza en una relación real, o puedes terminarla de una vez para llegar a una paz mental, sea cuál sea tu decisión sé consciente para crear la armonía en tu futuro.

Andrea Cervantes para Watch and Think 

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Feng shui para tu vida

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¿Alguna vez has escuchado hablar del Feng Shui? En este artículo te explicaremos de qué se trata y te daremos algunos consejos para que puedas implementarlo en tu hogar.

El Feng Shui se fundamenta en la metafísica china y el concepto de la energía Chi. Existen dos grandes escuelas del Feng Shui: San He y San Yuan. El significado de Feng Shui es “viento y agua”, debido a que son los elementos principales para el flujo de la energía vital o Chi, en la tierra y el paisaje. Lo que se busca es que el flujo de la energía se dé de manera positiva y ayuda a crear espacios armoniosos y de paz interior.

El primer texto que se conoce dedicado al tema data del año 300 a. C., pero comenzó a ponerse de moda en América en los 80’s, cuando el sacerdote tibetano, Thomas Lin Yun, empezó a transmitir sus enseñanzas del Feng Shui. Feng shui transmitido a la vida

Uno de los elementos más importantes es el “Yin Yang”, heredado de los antiguos sabios de China, siendo el principio de la dualidad (como lo explica el Tai Chi). Estas dos energías   son las básicas del universo, el principio de este símbolo fundamenta las fórmulas e ideologías del Feng Shui prestando atención a cada uno de los elementos del hogar u oficina.

Éstos son algunos de los consejos para que puedas llevarlo a tu vida cotidiana:

  1. Limpia todo tu hogar. Algo básico para el Feng Shui es la armonía y ésta se logra en gran medida con los espacios limpios y con pocos elementos, solo los que en verdad se ocupan. Cuanto más libre y despejado esté un espacio, más comodidad y libertad inspirará, así que es momento de tirar todas aquellas cosas que ya no utilices. Feng shui transmitido a la vida
  2. El dormitorio debe de inspirar paz. No se debe tener una televisión en la recamara ni el celular cerca, la cama es la protagonista por lo que debe de ser de tu agrado y ésta se coloca en diagonal y en sentido opuesto a la puerta. Descansar bien es algo que tiene mucha importancia para encontrar paz en esta ideología. Feng shui transmitido a la vida
  3. Elige un color correcto para la puerta de tu casa. El color que elijas es fundamental; rojo-prosperidad, verde-crecimiento, azul-relajación, estabilidad-marrón. Feng shui transmitido a la vida
  4. Los objetos redondeados son mejores. Para el Chi, los objetos redondeados y en espiral ayudan a que la energía siga fluyendo, sino, se aconseja colocar objetos redondos encima de los afilados o puntiagudos para suavizar el flujo. Feng shui transmitido a la vida
  5. Luz por todos lados. Busca espacios iluminados con luz natural para generar energía positiva y llevar vida a tu hogar, el Feng Shui busca la luz en todas sus expresiones. Feng shui transmitido a la vida
  6. Plantas y flores frescas. Tener naturaleza en tu hogar invita a la relajación, pero eso sí, nunca marchitas ya que eso solo atrae energías negativas. Se recomienda ponerlas en el recibidor, baños y cocina, rompiendo con la inercia de los muebles y la decoración. Feng shui transmitido a la vida
  7. Momentos agradables. Sentirse querido y apreciado es algo que también se busca, por esto se recomienda llenar el hogar con recuerdos agradables y paisajes, evitando las imágenes de guerra y violencia (incluso con colores rojos no es recomendable), porque éstas atraen a la energía negativa. Feng shui transmitido a la vida
  8. El desorden quedo atrás. Al dedicarte a limpiar tu casa y deshacerte de todas las cosas que ya no ocupas, sabrás dónde está cada cosa. Cuando las termines de utilizar es importante que la vuelvas a poner en su sitio y, si es necesario, lavarlas. Haciendo esto, tu casa siempre estará limpia. Feng shui transmitido a la vida
  9. Los colores de la sala. Se recomienda poner objetos de color verde y amarillo, además de poner los sofás de manera que queden frente a frente para incentivar la convivencia. Feng shui transmitido a la vida
  10. El baño, espacio íntimo. Es preferible que el baño esté lejos de la cocina y que la puerta del mismo no se vea desde la entrada de la casa. Éste debe de estar ordenado y sin elementos que perturben la paz. Feng shui transmitido a la vida

Ahora puedes comenzar a implementar el Feng Shui en tu casa y notarás que cada vez vivirás más tranquilo y en paz.

Paola Gris Pier para Watch&Think

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Programas de MTV que todos extrañamos

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MTV ha sufrido algunas transformaciones en su contenido desde su creación. Actualmente no está ni cerca de lo que en un inicio fue. ¿Sabías que MTV era un canal musical? Significa Music Television, aunque ahora quizás podríamos llamarle Mu-shit Televisión.

El canal fue lanzado al aire el 1 de agosto de 1981 con el video The Buggles – “Video Killed The Radio Star” y  el segundo vídeo mostrado fue el de Pat Benatar– “You Better Run”.

En algún momento fue un buen canal musical, transmitiendo 24/7 videos. Logró impulsar la carrera de incontables artistas como Madonna, Justin Timberlake, Lady Gaga, entre otros. También a muchos nos nutrió con nueva música; antes no había Spotify o Youtube, era la única manera de estar al pendiente de los estrenos de nuestras bandas favoritas.

Después, quisieron apostar por algunos shows con concepto musical y así, poco a poco, se fue deformando hasta hoy en día, con programas como Acapulco Shore.

En los dosmiles hubo una serie de shows que acompañaron nuestra adolescencia millenial. Un poco de ocio y morbo era lo que generaban en nosotros.

¿Recuerdas haber dicho “NEXT” en alguna situación?

Estos son algunos de los programas por los que MTV apostó en la década de los 2000’s:

Wanna Come In?

Un show en donde un participante instruía a otro en una cita a ciegas para ganar dinero en efectivo. Cada equipo pasaba por varios desafíos, esperando que el participante en la cita fuera invitado dentro de la casa de la chica. Si ella no invitaba a su “dude” a pasar, el equipo perdía.

Next

El participante principal tenía citas a ciegas con 5 chic@s solter@s que eran aislados en un autobús conocido como el “Next Bus”. Así, tenía que ir conociéndolos  uno por uno y llevarlos a  citas que él previamente planeó, así mismo, podía decir “Next” y pasar a la siguiente cita hasta encontrar al indicado.

Dismissed

Otro programa de citas, en donde a un chic@ le presentaban a dos candidatos, quienes debían pasar tiempo con el concursante y asistir a las citas que él les preparaba. Cada candidato tenía 20 minutos a solas con el concursante para lucirse y tratar de convencerlo para ser elegido. Al final del día, el participante daba un veredicto y exponía los pros y contras de sus candidatos.

Exposed

Exposed es un programa muy similar a todos los demás. Un concursante tenía citas con otros muchach@s para quedarse con uno, la diferencia es que los candidatos eran expuestos a un detector de mentiras sin estar enterados, mientras que la amiga del concursante analizaba qué tan honestos eran o qué tantas mentiras decían para lograr conquistar al protagonista. 

Roomraiders

Tres hombres o mujeres eran aislados en una furgoneta, mientras otro participante entraba a sus casas e inspeccionaba sus habitaciones. El “Raider”  decidía ir a una cita con alguno de los participantes basándose en el contenido de sus habitaciones. Los tres concursantes miraban y comentaban mientras estaban en la Van al momento de ser inspeccionadas sus habitaciones. Después de que el asaltante terminaba de ver cada uno de los cuartos, los tres competidores invadían la habitación del raider. Finalmente, el raider confrontaba a los tres concursantes y hacía su elección.

Parental Control

Supongamos que tus padres no están nada contentos con tu novi@ actual, entonces ellos entrevistan a tres candidatos para reemplazar al susodicho. De eso iba este programa, el hij@ iba a una cita con los seleccionados que cada padre elegía. Al final, el hij@ debía decidir si deseaba mantener su relación actual, quedarse solo o elegir una de las selecciones.

Otros programas que quizás te robaron tus tardes son Rock Dinner, Enchúlame la Máquina, Made, Jackass, Punk’d, MTV Cribs, The X Effect, Fist of Zen, Nitro Circus, Viva la Bam, 16 & Pregnant, Teen Mom.

Algunos programas aún los puedes ver en YouTube o en otras páginas, de verdad que te harán pasar un rato muy entretenido.

Carlos Trujillo para Watch&Think

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Pros y contras de tener amigos con beneficios

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Con el tipo de vida tan acelerada que muchos llevamos, es difícil plantearnos empezar una relación de pareja, además de que influyen muchos factores como la estabilidad emocional, el tiempo, la disponibilidad para compartir nuestra vida, entre otros, es por eso que es muy común hacerse de un amigo con derechos ya que parecería algo menos complicado pero, ¿de verdad crees que es tan sencillo? Te presentamos los pros y contras de tener un amigo con beneficios.

Pros y contras de tener amig@s con derechos

Desde mi punto de vista, este tipo de relaciones es jugar con fuego, pues normalmente uno de los dos, tarde o temprano, termina enamorado y ese no es el problema, lo complicado es cuando la otra persona dice “pero tú y yo no somos nada” y es ahí que se sale de nuestras manos. Y es que seamos sinceros, nunca nos ponemos a platicar con el amigo o amiga en cuestión sobre ese tema, no es como decir “seguiremos siendo amigos solo que ahora nos besaremos y de vez en cuando exploraremos nuestras sexualidad pero sin sentir nada, ¿ok?” ¡No!, no somos tan valientes y simplemente esas cosas se dan.

Este tipo de relaciones, generalmente, se pasan durante la época universitaria, pero no quiere decir que personas más mayores no puedan tenerlas. A continuación te dejamos la lista de los pros y contras.

PROS

  • Confianza. Normalmente, cuando empezamos este tipo de relaciones ya conocemos de hace tiempo a la persona por lo que los lazos de la amistad tienden a reforzarse. Además, no tendrás que preocuparte por quedar bien con la persona por lo que no te importará hacer el ridículo o ser un poco torpe.

    Pros y contras de tener amig@s con derechos

  • Liberar tensión sexual sin compromiso. Si tienes un amigo con derechos deberá existir una fuerte química sexual pero no tendrás la necesidad de sentirte comprometido en otros aspectos de tu vida.

CONTRAS

  • Riesgo de enamorarse. No es nada fuera de la realidad que esto suceda, separar el sexo de las emociones fuertes es complicado y más si es alguien con quien continuamente tienes contacto. Esta intimidad, tarde o temprano, termina generando emociones más intensas que las de una amistad.
  • Celos. ¿Por qué debería tener celos, si solamente somos amigos? Además, al no haber un compromiso formal, ambos pueden salir con otras personas por lo que los celos pueden presentarse en cualquier momento.

    Pros y contras de tener amig@s con derechos

  • Dejar de conocer más personas. Nos metemos tanto en esta onda de amigos con derechos que, con el tiempo, nos damos cuenta que hemos ignorado o dejado pasar todas las buenas oportunidades que pueden existir para una relación comprometida.
  • Riesgo de perder la amistad. Con solo que una de las partes comience a generar sentimientos más profundos por la otra persona, la amistad se habrá perdido o será muy difícil recuperarla. El vínculo cambia para siempre y se puede convertir en una situación muy incómoda.

Pros y contras de tener amig@s con derechos

Ahora conoces los beneficios y riesgos de mantener una relación así, depende de ti si te sientes preparado emocionalmente para mantenerla.

Mariana Díaz para Watch&Think

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