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Bienestar y Nutrición

Remedios para eliminar el olor de pies 

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olor de pies

El olor de pies es un padecimiento muy común, pero es algo contra lo que puedes combatir con soluciones fáciles y caseras.  

olor de pies

Lo primero que tienes que saber es que es muy importante utilizar calzado de piel o de tela, ya que los productos sintéticos son mucho más calientes y no permiten la ventilación, ocasionando mucha sudoración.

olor de pies

Al igual que los zapatos, son muy importantes los calcetines, hay que asegurarnos de que los que compremos sean de algodón, ya que es un material más fresco, además, para aquellos que utilizan flats o mocasines, es muy recomendable que utilicen los calcetines que sólo cubren los dedos y el tobillo, así no vas a dejar de verte arreglada, pero evitarás que tu pie sude.  

 olor de pies

Cuando a pesar de usar calcetín tu pie sigue oliendo, puede deberse a bacterias que ya están en tu zapato o en la piel muerta, por lo que te recomendamos lo siguiente:  

Bicarbonato de sodio

Es muy bueno tanto para tus zapatos como para baños de pies; para tus zapatos, puedes hacer bolsitas de tela con el bicarbonato y dejarlas por las noches dentro de tus zapatos, para que absorban olores, o bien, colocar dos cucharadas a tus zapatos por las noches y limpiar el exceso antes de ponértelos. Para tus pies, puedes mezclar tres cucharadas de bicarbonato en un recipiente con agua tibia, agrega algún aceite esencial que te guste y pon tus pies a remojar durante 15 minutos.

Jengibre

El jengibre es muy buen antibacterial, para usarlo, ralla aproximadamente 5 centímetros de jengibre y déjalo hervir durante 5 minutos. Esta infusión la puedes usar para dar masaje a tus pies antes de dormir o verter en un recipiente con más agua tibia y dejar ahí tus pies 15 minutos.  

Té negro

Coloca cuatro sobres de té negro en un litro de agua, después de prepararlo, vacíalo en un recipiente con agua y déjalo enfriar. Puedes tener tus pies dentro hasta 20 minutos y notarás la diferencia en seguida.  

olor de pies

Usa sandalias:

Siempre que puedas, utiliza zapatos abiertos, deja descansar a tus pies y que les dé aire.

olor de pies

Talla tus pies

Recuerda siempre utilizar un estropajo para lavar tus pies a la hora del baño, así  podrás eliminar la piel muerta.

olor de pies

 

Come más zinc

Una de las causas del olor de pies puede ser la falta de zinc en tu cuerpo, y los alimentos que puedes comer para tener más son: champiñones, habas, frutos secos (nueces o almendras), cacao, calabaza, pepitas, espinaca, germen de trigo, ajonjolí, avena y plátanos.  

zinc

Los baños de pies, además de terminar con el problema del olor, te pueden ayudar a relajarte, recuerda que llevar una vida sin estrés es básico para un cuerpo sano.  

olor de pies

No olvides dejar tus pies descansar, no sólo por las bacterias, sino también por la importancia que tienen para el resto de nuestro cuerpo, evita usar tacones diario o por muchas horas y los cambios de temperatura que pueden deformar tus huesos.  

 

Consiéntete y ayuda a tu cuerpo. ¿Qué otros remedios conoces? 

 

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Bienestar y Nutrición

Beneficios del sexo mañanero

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Cuando se trata de sexo cualquier pretexto es bueno, ¿no?  Y cuando se tienen ganas, la hora es un factor que viene sobrando, pero, por si no lo sabías, la mañana es el mejor momento para hacerlo, claro, hay que empezar bien el día. Beneficios del sexo mañanero

Según ciertas investigaciones, el sexo por la mañana actúa de manera similar a una vitamina, lo que hace que se fortalezca el sistema inmunológico, aumentando los niveles de IgA, un anticuerpo que protege al cuerpo de algunos virus. Beneficios del sexo mañanero

Así como dice el dicho: panza llena, corazón contento, funciona parecido, ya que el sexo ayuda a tu corazón, por lo que vas a disminuir el riesgo de sufrir un infarto y también, vas a prevenir enfermedades cardiovasculares, gracias a que mejoras tu circulación y reduces la presión arterial. Beneficios del sexo mañanero

Además de ser la persona más sana del mundo, las parejas que se echan un mañanero, también experimentan un vínculo más estrecho durante todo el día debido a la oxitocina que se genera en el cerebro. Beneficios del sexo mañanero

Por si no fuera suficiente, el sexo matutino ayuda a los hombres a durar más tiempo en la cama, ya que los niveles de testosterona son más altos al comenzar el día, debido a que el sueño tiende a recargar las baterías sexuales. Así es, en lugar de durar 5 minutos, podrás aguantar 7 minutotes, campeón. Beneficios del sexo mañanero

Los hombres también andan más horny por la mañana, por eso hay menos probabilidades de ser víctima de la eyaculación precoz, ya que traen las pilas al cien. Suena fantástico, ¿no? Beneficios del sexo mañanero

Además, es una manera saludable de empezar alegre el día, lo que hace que también se fortalezca la autoestima. Beneficios del sexo mañanero

Cualquier pretexto es bueno, pero ahora tienes un gran argumento para llegar tarde, pero contento, al trabajo.

¿Y tú, practicas el mañanero?

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Bienestar y Nutrición

Plantas ilegales; la medicina que no daña

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Remedios para hacer crecer la barba

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La barba se ha popularizado en los últimos años, tanto que muchos hombres se sienten inseguros si no la llevan, pero seamos realistas, no a todos les crece igual y esto se debe a muchos factores, como la alimentación o genética, pero con unos sencillos trucos, puedes lograr que tu barba se vea más abundante. Remedios para hacer crecer la barba

Antes de empezar con los trucos, hay que aclarar que algo primordial es que tengas una buena salud; el crecimiento del vello facial depende de los nutrientes de tu cuerpo, por eso, es importante que incluyas en tu dieta proteínas como pescado, huevo y frijoles, además, algunas vitaminas como la B6, C y E pueden ayudarte, así como la grenetina, el ácido fólico y el aceite de lino. Si vas a tomar complementos para recibir estas vitaminas de manera extra, recuerda consultar con un doctor. Remedios para hacer crecer la barba

Otro factor fundamental para tu salud es evitar el estrés, ya que eso puede estar impidiendo el crecimiento; si llevas un ritmo de vida pesado, es importante que hagas ejercicio y que descanses adecuadamente. La meditación también puede ayudarte a controlar tu energía. Remedios para hacer crecer la barba

El último punto que debes cuidar con respecto a tu salud, es la limpieza, procura limpiar y exfoliar tu cara diariamente, muy probablemente tus poros estén tapados y eso no facilita el crecimiento de tu barba. Remedios para hacer crecer la barba

Cuando empieces a dejarte crecer la barba, tienes que ser muy paciente; al principio va a parecer una selva sin forma, pero no debes cortarla aunque estés desesperado, no creas el mito de que si la rasuras te crecerá más, déjala en paz para darle libertad al crecimiento. Ya que hayan pasado de 4 a 6 semanas, vas a notar cómo se hace más maleable y suave. Es en ese momento que puedes ir buscando una forma que le quede a tu cara y empezar a usar algún producto como aceites para barba, que hidratan y estilizan. Recuerda que debes seguirla lavando, cuando no estás acostumbrado, puede caerle comida y quedarse ahí. Remedios para hacer crecer la barba

Siempre van a haber parte de tu cara a las que no les salga barba, y no puedes más que esperar a que te crezca lo suficientemente larga para cubrirlos. Puedes también utilizar Minoxidil, un vasodilatador que se utiliza como medicamento, pero que se ha relacionado con el crecimiento de cabello aunque no hay mucha investigación al respecto. Remedios para hacer crecer la barba

Hay otros remedios caseros que puedes intentar, como alcohol con romero o chile, que aunque parece un chiste, se dice que sí funcionan. Remedios para hacer crecer la barba

Finalmente, los modos más extremos para tener una barba abundante son: un tratamiento con testosterona, que te lo tiene que recetar un médico que lo esté regulando, o cirugía plástica, donde te ponen injertos con vello. Muy intenso, ¿no?

¿Qué serías capaz de hacer por conseguir una barba abundante?, ¿te ha servido algún remedio?

DOZ para Watch and Think

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